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都说：“一个人的气质里，藏着走过的路，读过的书和爱过的人。”其实说穿了，就是你生活的底气、被知识浸润过的智慧，还有他人带给你的阅历和成长。我旁边邻居家有一个八十多岁的奶奶，一生节俭，身上穿的是别人不要的衣裳，一日三餐不是腌菜配粥就是水煮萝卜。

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但她的眼神里有着岁月打磨留下来的智慧，谈吐之间更是有丰富的认知和不凡的气质。前段时间，我跟她聊天的时候了解到，小时候她家境不错，一直念书念到初中。可初中之后家里不慎失火，偌大的房子烧得只剩空壳。也是那一年，她无奈退了学，背井离乡去学手艺，在那个年代因为有着初中学历，被推举进了国企工厂，端上了一个人人艳羡的铁饭碗。虽然退了学，可她从没有放弃过读书，工厂附近有图书馆，她一下班就钻进去如饥似渴地阅读。

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就算是到了记忆力衰退的暮年时代，和她谈起历史、谈起哲学、谈起那些有名的人物和国家，她还能说得头头是道。说起年轻的自己，她骄傲地笑起来：“当年大金镯子也不是买不起，就是我不爱戴，真论起来，还不如送我两本小说！”无论是男是女，气质都不是靠着打扮就能装出来的。男人没气质，一般是没赚到什么钱，口袋空空，底气不足；而女人没气质，一般都是没读过什么书，认知匮乏，见识短浅。

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认知的短缺有太多的女孩子，用“提前消费”掏空家底，为自己购入品牌的包包和衣服，用几个小时的时间打扮自己，却抽不出半个小时静下心来阅读。也有太多的男人，手里没钱，面对外人时腰就会自动矮下一节，说话总是陪着笑，带着些下意识的讨好；因为没有说话的底气，没有和人叫板的资本，只好把自己的地位放的低一些，再低一些。

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《小巷人家》中，小院里黄玲的儿子庄图南就有很多杂志，分给了邻居阿姨宋莹阅读。宋莹看完后立刻就爱上了杂志，对好姐妹黄玲说：“这些杂志看的我呀半天缓不过来神，以前想不到的事、说不出的话，看完这个书就一下子觉得，原来是这么回事呀！”“我以前以为，图南就是图男，是要再图一个儿子，看了书才知道，原来图南就是志向远大的意思，这名字起的真好，真有文化呀！”没赚到钱、没读过书，整个人的底气就会不足，因为肚子里既没墨水、口袋里又没有钱财。

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我们作为普通人，没办法行万里路，能够丰富认知的渠道就只有多看一看书、多接触接触人。看书是站在前人的肩膀上，将前人总结出的道理、对世界的看法等等，纳为己用，融入到自己的认知之中去。而站在职场或者生意场上，却要用自己的眼睛去观察，别人待人接物的准则、缓和人际关系的方法、以及生意实战中的掌控力。只有提升认知，才能有温和内秀的气质，带来举止从容的气场。

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自我价值感的飞升当你没读过书的时候，你看不起那些掉书袋的文化人，觉得他们“读两年书有什么用？还不是出来打工？”当你口袋里没钱的时候，你嫉妒那些暴发户和富二代，认为他们“不过就是命好，要是我赶上风口，我会比他们赚的还多！”这样的想法，在本质上就是一种自我价值感的缺失，所以才用打压的言论，平复内心的不平衡。

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在心理学中有一个“隧道效应”，又叫“隧道视野效应”；指的是当一个人身处隧道之中时，那么其所看到的只是前后狭窄的通道和昏暗的光线，只有走出这段隧道，才能看到更广阔的天地。而隧道效应这个概念，可以追溯到古希腊哲学家柏拉图的“洞穴之喻”；在这个故事中，一群囚徒被束缚在洞穴之中，就只能看到因为火光而投射在墙壁上的影子，并认为这些影子是真实的事物。所以不要盲目地困在自己为自己设置的一方天地里了；

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只有当你切身体会过那种精神世界丰盈、内在心灵充实的感觉后，自然就不会再过多重视你的外表了。因为你的自我价值感得到了质的飞跃，你不再从外部的认可或是包装来获得满足感了，这个时候才是你的气质真正显现的时候。

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知识和阅历塑造的“气质框架”有些人会说：“可是我已经没气质十来年了，一时半会能改变吗？况且书里的东西不是自己的，说出口不心虚吗？”我有一个朋友就曾经遇到过这样的烦恼。她总是喜欢和人线上聊天，因为她看过很多书，也读过互联网上很多令人振聋发聩的言论；在微信聊天时就可以很顺畅地说出这些大道理，被很多朋友称为“情感导师”。

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但是如果在现实中，手边没有资料，她就说不出什么东西来，和其他的朋友在一起也很缺乏现实生活中的话题，因此对这种情况非常焦虑。她觉得，自己是活在别人想象中的人。美国心理学家布鲁纳曾经提出过一个跨学科的概念，叫作“认知脚手架”理论；该理论将我们的学习过程比喻为了建筑工地上的脚手架；强调着通过外部支持（教师教育、人脉经验、结构化工具等等）帮助个体逐步建构知识体系。没有任何一个人生来就是有知识、懂人情往来的，都需要在不断的学习中逐渐积累起来。

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不论是学历、金钱、经验、气质还是外在容貌，都是我们的打开对外通道，获得他人认可、融入群体或者环境的一种工具，也即“脚手架”。当你被文化素养浸润通透，用知识来抵消自卑；这不仅是一种成长的过程，更是我们作为人类将其他事物纳为己用，因此油然而生的那种掌控感与自豪。希望各位也能不再被片面的认知锁具箱，努力提升自我，塑造出真正属于自己的独特气质。-The End -作者-专序第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。